Sidee Loo Isticmaalaa Soosaarista Dhirta Cas ee Koriinka timaha?

Waa maxay Clover ka soosaarkooda cas?

Geedka cas waa geed ubaxeed oo ka soo jeeda qoyska legume, kaas oo dhaqan ahaan loo isticmaali jiray dawo ahaan xaalado caafimaad oo kala duwan. Maanta, clover cas ayaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu sameeyo kaabyo ay ku jiraan wax laga soosaaray ubaxa, caleemaha iyo lafaha.

soosaar xabo cas waxay siisaa xaddi xoog leh oo ka kooban xeryahooda bioactive ee muhiimka ah ee geedka iyo phytonutrients. Kuwaas waxaa ka mid ah isoflavones, coumestans, flavonoids, iyo asiidhyada kale ee phenolic kuwaas oo u dhaqma sida antioxidants awood leh oo leh anti-bararka, antimicrobial, estrogenic, iyo sifooyinka difaaca jirka.

Qaybaha firfircoon ee ugu muhiimsan ee clover cas ayaa la rumeysan yahay inay kor u qaadaan korriinka timaha waa isoflavones genistein iyo biochanin A. Xeryahooda ka soo jeeda dhirta waxay shabahaan hormoonnada jinsiga ee dumarka waxaana laga yaabaa inay hoos u dhigaan dheelitir la'aanta hoormoonka ee gacan ka geysta daadinta timaha.

Kaabsoosha afka laga qaato, budo, tinctures iyo kiriimyada la mariyo ayaa laga soo saaray xabo cas. Soosaarku si caadi ah ayaa loo nuugo ama loo mariyaa madaxa si loo hagaajiyo caafimaadka timaha iyo koritaanka.

Sidee Loo Adeegsadaa Soosaarkii Clover Cas?

Red dhir soosaar budo ayaa loo isticmaalay dhaqan ahaan xaalado kala duwan oo la xidhiidha dheelitir la'aanta hoormoonka ee ragga iyo dumarka labadaba. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa phytoestrogens ee ku jira xabo cas ayaa laga yaabaa inay caawiso inay caadi ka dhigto heerarka estrogen waxayna yareeyaan calaamadaha menopausal sida iftiinka kulul, isbeddelka niyadda, iyo carqaladaynta wareegga caadada.

Saamaynta dheellitirka hoormoonka waxay sidoo kale ka dhigtaa clover cas daawo dheeri ah oo caan ah oo kor u qaadeysa koritaanka timaha iyo dhumucda. Xabo cas ayaa la aaminsan yahay in ay ka hortagto daadinta timaha hormoonka iyada oo xannibaysa enzymes-ka timaha hoos u dhiga iyo kicinta follicle timaha.

Dadku waxay u isticmaalaan soosaarka xabo cas ee dusha iyo afkaba si ay u hagaajiyaan koritaanka timaha siyaabaha soo socda:

Duugista saliidda, kareemka, ama labeenta cas ee madaxa si loo nafaqeeyo xuubabka timaha loona kordhiyo wareegga. Tani waxay kicinaysaa koritaanka timaha si toos ah xididdada.

Qaado kaabsal ama tinctures afka ka samaysan si aad isugu dheellitirto hoormoonka oo aad u yarayso timaha daadanaya gudaha. DHT waa wax soo saar ka mid ah testosterone oo ku xidha xuubabka timaha, taasoo keenaysa inay yaraato. Xabo cas ayaa laga yaabaa inay xannibto wax soo saarka DHT.

Isticmaalka soosaaray xabo cas oo ay la socdaan geedo kale sida marab-malax, ginseng, iyo saw palmetto waxay sidoo kale hor istaagtaa DHT waxayna abuurtaa jawi wanaagsan oo madaxa ah oo timaha dib u soo baxaan.

Ku darista dhowr dhibcood oo tincture ah oo casaan ah shaambada ama qaboojiyaha waxay kor u qaadaysaa kicinta madaxa waxayna kordhisaa nuugista xeryahooda firfircoon ee unugyada timaha marka la dhaqayo.

Isku qas shaaha xabo cas ee maaskaro ama saliidaha timaha si kor loogu qaado nafaqaynta iyo xoojinta timaha ka hor inta aan la marin timaha.

Qaadashada kaabisyada xashiishka cas ama shaaha si joogto ah si ay uga faa'iidaystaan ​​nidaaminta hoormoonkeeda iyo ficilka ka hortagga bararka si nidaamsan oo loogu talagalay timaha caafimaadka badan.

Xabo cas ayaa mararka qaarkood lagu daraa geedo kaabaya oo ku jira hababka koritaanka timaha badan ee dhirta sidoo kale. Waxa laga yaabaa inay wanaajiso saamaynta maaddooyinka kale ee dabiiciga ah ee DHT-ka-hortagaya taageerada dib u kobcinta timaha.

Clover-ka cas ee timaha loo soosaaray: miyay caawisaa inay timaha koraan?

Waxaa jira cilmi-baaris soo baxaya oo taas muujinaya laga soosaaray caleen dhir cas waxa laga yaabaa inay bixiso suurtogalnimada kicinta korriinka timaha iyo daawaynta timaha luminta:

Daraasad la sameeyay 2019 ayaa siisay haweenka kareemka xabo cas ee jirka la mariyo si ay madaxa u marsadaan maalin kasta 90 maalmood. Kuwa isticmaalaya kareemka xabo cas ayaa si weyn u kordhay cufnaanta timaha, mugga, iyo heerka korriinka marka loo eego placebo.

Daraasad la sameeyay 2018, niman bidaar leh oo lab ah ayaa madaxa ka soosaaray xabo cas muddo 4 bilood ah. Ilaa 90% maadooyinka ayaa sheegay horumar muuqda oo timaha dib u koraan ee daawaynta xabo cas.

Daraasad xayawaan ah oo lagu sameeyay 2017 ayaa lagu ogaaday in jiirarka lagu daaweeyay soosaarkii xashiishka cas ee afka ay kordhisay tirada timaha follicle, dhererka timaha, iyo heerka koritaanka timaha. Saameyntu waxay la mid ahayd daawada korriinka timaha minoxidil.

Daraasad 2015 ah ayaa lagu soo gabagabeeyey in soosaarka caleenta casaanka ah uu xakameeyo timaha luminta iyadoo la xakameynayo soo saarista 5-alpha reductase. Tani waa ensaymka ka mas'uulka ah u beddelashada testosterone galay DHT kaas oo ku xidha xadhkaha timaha, iyaga oo ka dhigaya inay yaraadaan.

Cilmi-baaristu waxay muujineysaa in isoflavones-ka phytoestrogen-ka ee ku jira clover cas ay wax ka bedeli karto yaraanta estrogen ama dheelitir la'aanta. Tani waxay kaa caawin kartaa in ay caadi ka dhigto deegaanka madaxa iyo wareegga korriinka timaha taas oo ku xiran heerarka saxda ah ee estrogen.

Iyadoo cilmi-baarista hadda loo tixgeliyo inay xaddidan tahay, natiijooyinkani waxay soo jeedinayaan nafaqooyinka clover-ka cas iyo guryaha anti-androgenic waxay faa'iido u yeelan karaan ka hortagga timaha hormoonnada iyo kor u qaadida korriinka timaha cusub marka meel la mariyo ama afka laga qaato. Daraasado badan oo biniaadmi ah ayaa dammaanad qaadaya si loo xaqiijiyo waxtarka iyo astaanta badbaadada ee clover cas ee timaha dib u koraan.

Sida Loo Isticmaalo Soosaarista Xirmada Cas ee Koriinka timaha

Haddii aad rabto in aad isticmaasho soosaarkii xabo cas si aad u taageerto dhumucdi iyo korriinka timaha, halkan waxaa ah talooyin:

● Dooro sumad sumcad leh oo bixisa 4:1 xabo guduudan oo laga soosaaray ubaxa xabo cas oo lagu qiyaaso 15-40% ka kooban isoflavone.

Isticmaal gudaha ah, qaado 500-1000mg oo kaabsal cas cas ah ama 20-35 dhibcood oo tincture cas cas hal ama laba jeer maalintii, ama cab koob shaah xabo cas ah.

● Mawduuca la mariyo, isticmaal saliidaha cas cas, kiriimyada ama labeennada si gaar ah loogu habeeyey koritaanka timaha adiga oo u duugaya madaxa iyo dhererka. Fadhiiso ugu yaraan 1 saac ka hor inta aanad dhaqin.

● Marso soosaarkii xabo cas si aad u nadiifiso, qoyan timaha iyo madaxa si aad u nuugto ugu badnaan.

● Si joogto ah u isticmaal soosaarkii xabo cas ugu yaraan 3-6 bilood si aad u aragto natiijooyinka ugu fiican. Koriinka timaha waa hab tartiib tartiib ah.

● Isku dar xabo cas oo leh rosemary, sabiib canab ah, biotin, collagen, iyo qumbaha ama saliida argan si kor loogu qaado saamaynta timaha.

• Iska yaree isticmaalka dhowr jeer wiiggii haddii aad si toos ah madaxa ugu marsato saliidaha lagama maarmaanka ah ee xabo cas si aad uga fogaato xanaaq. Had iyo jeer qas saliidaha lagama maarmaanka ah ka hor isticmaalka jirka la mariyo.

La soco waxyeelada ka iman karta sida calool xanuunka dheefshiidka, isbedbedelka hoormoonka, dareenka qorraxda, iyo khatarta dhiigbaxa. Jooji isticmaalka haddii ay jiraan fal-celin xun.

● U dulqaado markaad isticmaalayso dawooyinka timaha ee dabiiciga ah sababtoo ah natiijadu ma dhici doonto hal habeen. Laakin faa'iidooyinka hoormoonka clover-ka gaduudan iyo antioxidant-ka ayaa muujinaya karti rajo leh oo si wax ku ool ah u taageerta koritaanka timaha caafimaadka leh.

Words Final

Xididka xabo cas ayaa caan ka ah dawo kaab dabiici ah oo loogu talagalay xoojinta timaha, dhumucda kordhinta, iyo kicinta dib-u-soo-noqoshada timaha follicle cusub. Waxay ka kooban tahay isku-dhisyo sida isoflavones oo laga yaabo inay baabi'iso dheelitir la'aanta hoormoonka ee ragga iyo dumarka taasoo kicisa xaaladaha madaxa oo aan u fiicnayn koritaanka timaha. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in la mariyo xashiishyada caleenta cas ee dusha sare iyo ka-qaadista afka waxay u muuqataa inay joojiso wax-soo-saarka DHT, yarayso bararka, iyo firfircoonida unugyada timaha. Iyadoo daraasado waaweyn weli loo baahan yahay, caddaynta hadda jirta iyo warbixinnada sheekadu waxay soo jeedinayaan in laga soosaaray clover cas uu faa'iido u yeelan karo ka hortagga timaha hoormoonka. Marka si joogto ah loo isticmaalo iyo iyada oo qayb ka ah nidaamka caafimaadka timaha oo dhammaystiran, soosaarkii xashiishka cas wuxuu caawin karaa dib u soo noqoshada timaha iyo soo celinta. Markaa haddii aad rabto inaad iibsato xashiishka xashiishka cas, waxaad nagala soo xidhiidhi kartaa at wgt@allwellcn.com!

Tixraacyo:

Betz, G., Kremers, L., Schweizer, R., Yoder, L., & Baucom, K. (2019). Gas chromatography-mass spectrometry go'aaminta isoflavonoids iyo coumestrol ee diyaarinta clover cas. Acta Chromatographica, 32 (2), 135-142.

Hajheydari, Z., Jamshidi, M., Akbari Jawar, H., & Mohammadpour, R. (2018). Isku darka jel toon ah oo la mariyo iyo kareemka betamethasone valerate ee daaweynta alopecia areata ee degaanka ah: daraasad laba-indho la'aan ah oo la xakameynayo. Wargeyska Hindida ee Maqaarka, Venereology, iyo Leprology, 84(1), 68.

Panahi, Y., Taghizadeh, M., Marzony, ET, & Sahebkar, A. (2015). Saliida Rosemary vs minoxidil 2% ee daawaynta alopecia androgenetic: tijaabo isbarbardhig la kala soocay. Maqaar, 13 (1), 15-21.

Patel, S., Sharma, V., Chauhan, NS, Thakur, M., & Dixit, VK (2015). Qiimaynta koritaanka timaha ee kor u qaadida waxqabadka Phyllanthus niruri. Joornaalka Avicenna ee phytomedicine, 5(6), 512.

Punt, C., Chang, X., Khan, N., Pabona, JMP, Dave, B., Avula, B., ... & Van Zoeren, E. (2020). Daraasad aan kala sooc lahayn, laba-indho-indho-indho-indho-indho-indho-indho-indho-indho-indho-indho-indho-indho-indheyn ah si loo qiimeeyo waxtarka iyo badbaadada wax-soo-saarka la jaan-gooyay ee isoflavones-ka-cas ee loo yaqaan 'clover clover isoflavones' ee kor u qaadaya dhumucda timaha ee haweenka ka horreeya menopause ee caafimaadka qaba. Nafaqooyinka, 12 (10), 3125.